راز کاهش وزن در چیست؟

۶ بازديد
یک مطالعه اخیر تایید کرد افرادی که رژیم غذایی آن‌ها حاوی غذاهای فرآوری‌شده کمتری بود، نسبت به افرادی که غذاهای فوق‌فرآوری‌شده بیشتری می‌خوردند، وزن بیشتری از دست دادند.

◽️هر دو گروه کاهش وزن داشتند؛ اما افرادی که کمتر غذاهای فرآوری‌شده مصرف می‌کردند، دو برابر بیشتر وزن کم کردند. کلید کاهش وزن در هر دو گروه احتمالا این بود که هر دو رژیم غذایی متعادلی مصرف می‌کردند و تنها تفاوت در میزان فوق فرآوری‌شده مصرفی آن‌ها بود.

+ این تحقیق نشان می‌دهد که با این روش مردان ۱۳٪ و زنان ۹٪ در طول سال وزن کم می‌کنند.

اندازه گیری ایمن و مطمئن و دقیق دمای محیط، دمای دستگاه، دمای بدن کلیک کن روی  بهترین ترمومتر لیزری 
تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در رویا بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.